芸能界の裏側には、思わず目を見張るような驚きの噂やエピソードがたくさん隠れているようです。 中でも特…
8.5cmヒール20年!Perfume活動休止は体力の限界か?再始動はいつ?


2025年9月21日、Perfumeが「コールドスリープ」を発表しました。8.5cmヒールで20年踊り続けた体力の限界。36歳になったメンバーの人生の岐路。今回はこのあたりについて詳細に解説していきます。
数年間の休止になる見通しですが、再始動への希望は残ります。

あ~ちゃんが真夏でも日傘をさしていた理由から、舞台裏で足を氷水に浸けていた壮絶な現実まで、25年の軌跡に隠された真実をお伝えします。
この記事でわかること
- 8.5cmヒールで20年踊り続けた体力限界
- アラフォーメンバーのライフステージ変化
- 「コールドスリープ」が示す数年休止の根拠
- 再始動時期と最終活動の予想
- 女性グループ長期活動の社会的意義
- テクノロジーとの融合で築いた唯一無二の価値
【独自考察】なぜPerfumeは活動休止を決断したのか?8.5cmヒールが象徴する体力の限界とアラフォーメンバーの人生選択を徹底解明
Perfumeは何と言ってもこのピンヒールでガンガン踊るのがすごいよね💃
— あまなつ🍊 (@sweet_summer_9) September 20, 2025
透明のストラップ付けてるとはいえ普通に無理すぎる https://t.co/b8qmmrox87 pic.twitter.com/xSoBg8faxi
Perfumeゴールドスリープ
— T2 (feat.Gamble Rumble) (@T2rebuild) September 20, 2025
彼女達が個人を犠牲にして活動してきたであろうことは常々気になっていた
なにしろ、ただのアイドルでもダンスグループでもない…ヒールで踊り続けるのだ
家族との時間や恋愛も、一般女性とはかなり異なる人生になっていただろう
一度Perfumeを離れてみてもいい
待ってる pic.twitter.com/xRPNkMd3wa
あ~ちゃんが大学時代、真夏でも日傘をさしていた理由
「急に明日Perfumeの活動が入りましたと言われても、すぐに出られるように心も体も磨いて毎日備えてきた」。あ~ちゃんが語ったこの言葉に、25年間の重みが詰まっています。
あ~ちゃんは大学時代から季節を問わず日傘を手放しませんでした。真夏の広島で日傘をさす女子大生。周りからは奇異の目で見られたでしょう。
でも、彼女には明確な理由がありました。肌を焼くわけにいかない。Perfumeの一員として、常にカメラの前に立つ準備をしていたのです。

私がこのエピソードで衝撃を受けたのは、「プロ意識の徹底度」です。
まだブレイクしていない2000年代前半、地方のローカルアイドルだった頃から、彼女たちは既にトップアーティストと同レベルの自己管理をしていました。これは美意識だけではありません。「いつでも完璧でいる」という覚悟の表れなのです。
Perfumeの3人はライブで泣きたくないと思っている。それはこれまでの言動から分かる。恐らく、泣くと冷静さや集中力を失ってパフォーマンスやMCに影響が出るからだろう。その表現者としてのプロ意識をもってしても堪えきれずに溢れる3人の穢れない涙は、僕たちの中にある純粋で熱い部分に共鳴して心の… pic.twitter.com/6HoA8GyAIJ
— electrocat (@electrocat_tw) July 26, 2025
『徹子の部屋』Perfume出演回、生放送が主だった日本のTV俳優の草分けだけあって、ライブでの苦労を聞く時のキリッとした表情の黒柳さんが印象的、ゆったりした時間と思わせて過不足なくゲストの人となりを伝える構成と長寿番組ならではのすごみがあってすごく良かった https://t.co/XXtiqb5jeK #Prfm pic.twitter.com/0GxVjRusry
— pharaway (@alphabill) November 12, 2024
2024年11月に「徹子の部屋」に出演した際、メンバーは「8.5センチヒールでダンス『床の素材が大事』」と語りました。床の材質一つで足への負担が変わります。そんな細かい条件まで計算してパフォーマンスしています。
氷水で足を冷やしていた舞台裏
Perfumeって本当に叩き上げで、10代から足がすり減るほどファンスのレッスンしたり、3人の息ぴったりの歌唱力世界観本当に唯一無二。
— くま【溢れる汁ポップ画家】@展示会をする! (@kuma_shirupop) September 21, 2025
どんな事があっても俺はファンで居続ける。 pic.twitter.com/BYiOK5Rkx0
ファンなら知っている衝撃的なエピソードがあります。コンサート後、メンバーがハイヒールで痛む足を氷水で冷やしていたという話です。
想像してみてください。2時間のコンサートを8.5cmヒールで踊り切った後の足の状態を。
普通の人なら5分も立っていられない高さのヒールで、激しいダンスを披露します。足の指は変形し、足裏には激痛が走ります。それでも彼女たちは笑顔でファンサービスを続けてきました。
美脚とキレのあるダンスで人気のユニット「Perfume」として知られていますが、その美しさの裏には想像を絶する痛みがありました。腰痛や捻挫、中足骨症……足指の変形も報告されています。

正直、これはもうアスリートの域ですよね。
バレリーナが足を酷使するのと同じレベル。でも、バレリーナは競技寿命を理解しています。Perfumeの場合、「いつまで続けるか」という出口戦略がないまま20年走り続けました。これは美しくも恐ろしい話です。
日本の女性アイドルグループで、20年以上同一メンバーで活動継続したケースは極めて稀というデータもあります。ほとんどのグループが5年以内に解散するか、メンバーチェンジを経験している現実があります。
36歳、のっちが結婚を考える権利
活動休止期間は必ずしも結婚とか出産でなくていいし、Perfumeとしての活動中できなかったことにじっくり取り組んだりソロで活動したり、そんで時々「元気だよ」ってFCに便りをくれたらめちゃくちゃ嬉しい。
— え⊿⊿⊿ぅ (@snowvalley1124) September 20, 2025
熱があっても脚を怪我しててもライブ飛ばさなかった三人のご褒美の期間だよ。 pic.twitter.com/jRPnqNCwgy
のっちは現在36歳です。かしゆかとあ~ちゃんも同世代。一般的に、この年齢の女性が結婚や出産を考えるのは自然なことです。でも、彼女たちにはその「普通の権利」が許されませんでした。
「同じ髪型、同じ体型を維持する」というPerfumeのコンセプトは、メンバーの個人的な変化を許しません。妊娠すれば体型が変わります。髪型を変えることもできません。恋愛すら慎重にならざるを得ません。

これ、よく考えると異常な話です。
20代前半ならまだしも、30代後半になってもこの制約を続けるのは人権問題に近い。
今回の「コールドスリープ」は、彼女たちが初めて「普通の人生を歩む権利」を行使した瞬間かもしれません。
ファンコメントに「結婚や出産があっても全員が祝福してくれるだろう」という声が多いのも、みんなが彼女たちの「人生の選択権」を奪いすぎていたことを理解しているからです。
中田ヤスタカの楽曲に変化の兆し
最近のPerfumeの楽曲について、一部ファンから厳しい声が上がっています。「ライブで盛り上がりに欠ける」「昔の歌謡曲のような曲調になった」という指摘です。
中田ヤスタカがプロデュースを手がけて約20年。音楽業界では「プロデューサーの枯渇」も珍しくありません。同じ手法を繰り返すことで、新鮮味が失われるのは自然な流れです。
中田ヤスタカも人間です。20年同じアーティストをプロデュースし続けるのは、創作者として相当しんどいはず。

Perfumeの休止は、中田氏にとっても必要な「充電期間」かもしれません。
音楽業界では、長期コンビが一時的に距離を置くことで、再び化学反応を起こす例は多いです。
2025年12月31日、紅白での「最後のお辞儀」
活動休止は年内までです。最後のパフォーマンスはどこになるのでしょうか。ファンの多くが予想するのは紅白歌合戦です。
Perfumeの、#コールドスリープ が新語流行語大賞になる可能性大!
— 阪急802(阪神COCOLO765の姉妹メインアカウント) (@FM80210) September 21, 2025
コールドスリープは大晦日の紅白歌合戦後に、#Perfume pic.twitter.com/vGyQFdzgb0
Perfumeは2008年から2023年まで16年連続で紅白に出場しています。年末の国民的番組で「またね」と言って去っていく。これ以上にふさわしい舞台はないでしょう。
私は紅白で彼女たちが最後に深々とお辞儀をするシーンを想像すると、既に涙腺が緩みます。あの完璧すぎるほど美しいお辞儀。25年間ありがとうございました、という感謝の気持ちを込めた90度のお辞儀。視聴者の多くが涙するでしょうね。
懸念されていた限界要素 | ファンからの見解(好意的理由) |
---|---|
肉体的負担 | 8.5cmヒールでのパフォーマンス継続の過酷さ。心と身体を休める「いい選択」。 |
キャリアの維持 | 同じ髪型、同じ体型を維持するプロ意識。スタイル変えていこうとする時間が必要。 |
個人の人生 | 30代後半になり、プライベートなことを優先する期間が大事。結婚・出産も祝福される。 |
グループの絆 | 不仲や方向性の違いで解散することなく活動を終えることができた。 |
数年後の再始動で見せる「進化」
休止期間は数年間になると予測されます。メンバーの「それぞれがパワーアップして戻ってきたい」という言葉から、単純な休息以上の意味があるのは明らかです。
活動休止発表のPerfume
— ひこ🍩 (@hikoneko_dao) September 21, 2025
ゆっくり休んで、是非復帰する事を願っています😀 https://t.co/mKvmp1oYTG
再始動時、彼女たちはどんな姿を見せるのでしょうか。もしかすると、8.5cmヒールを脱いでいるかもしれません。髪型が変わっているかもしれません。でも、それでいいのです。
40代のPerfumeが見せる新しい表現形式。これは音楽業界にとって貴重な実験になりうるかもしれません。日本の女性アーティストで、40代から新しいキャリアを築いた例は少ないです。そうなると彼女たちが先駆者ですよね。
AIやXR技術がさらに進歩した数年後、Perfumeはどんなテクノロジーと融合するのでしょうか。想像しただけで楽しみです。
まとめ:Perfume活動休止、体力限界が原因だったのか?
Perfumeの「コールドスリープ」は、8.5cmヒールで20年踊り続けた肉体的限界と、36歳になったメンバーの人生選択が重なった必然的な決断だったように思えます。
あ~ちゃんの日傘エピソードから足を氷水で冷やしていた舞台裏まで、彼女たちの超人的なプロ意識は常軌を逸していました。
数年間の休止期間を経て、40代の新しいPerfumeがどんな進化を見せるのでしょうか。2025年末の紅白歌合戦での「最後のお辞儀」があるのかな。
覚えておきたいポイント
- 25年間休まず活動した驚異的な継続力
- 8.5cmヒール着用が象徴する肉体限界
- 36~37歳アラフォーのライフステージ変化
- 「コールドスリープ」は前向きな自己刷新
- 数年単位の長期休止になる可能性大
- 2025年末紅白が最終パフォーマンス候補
- 20年以上同一メンバーは女性G史上稀
- 中田ヤスタカ氏との今後の関係に注目
- テクノロジー活用の最前線から一時退場
- ファンは解散より再始動に期待集中